張三豐是武當派創始人，武功絕非泛泛，他開創新的武俠紀元，同時也改變武林的格局，況且張三豐擁有百年內力，這早已超越《天龍八部》中的無崖子，按理說武功無人能及，但是張三豐曾經感嘆不及郭靖。

書中原文：我百年的修為，或許能與郭大俠比肩。這到底是張三豐自謙，還是郭靖武功卓絕，確實遠勝張三豐，究竟二者孰強孰弱？

其實并非張三豐自謙，而是確有其事，襄陽城破郭靖殉國，乃是1273年元世祖至元十年，此時郭靖六十八歲，這與張三豐百歲年齡相差三十余年。但張三豐自嘆不及郭靖，換言之，郭靖的內力要優于張三豐。我們且看二人內力根基，首先張三豐習得七成九陽神功，內力源源不斷，能成為一代宗師，這與九陽神功密不可分，而郭靖練成九陰真經，從內力上面分析，張三豐不及郭靖也是情有可原。

九陰真經博大精深，乃黃裳所著，其中隱藏道家法門，郭靖習得九陰真經，又身懷全真教內功，恰巧全真教內功，也是道家之根基，這讓郭靖內力與日俱增，并且十分的渾厚。張三豐的九陽神功難及郭靖，也是因為所練神功并非全部，而是殘本而已，從內力進行比較，張三豐稍遜一籌。

當然武功高低絕非內力，還有考究招式變化，且看二人各懷哪些武功？郭靖的降龍十八掌，能夠力破千軍，威力相當驚人，張三豐的太極拳，能夠與郭靖一戰，畢竟這套拳法暗藏玄機，能夠四兩撥千斤。太極拳固然精妙，但是降龍十八掌也絕非等閑，況且這兩套武功，皆由內力控制，內功越高，威力就大，這是不變的定律。從某種角度分析，太極拳比肩降龍十八掌，但是內力作支撐，張三豐能抵擋多久？

許多人說張三豐以柔克剛，郭靖降龍十八掌焉能抵擋，須知降龍十八掌并非至剛至陽，而是剛柔并濟，柔中帶剛，剛中帶柔，正是太極拳的克星。尤其是亢龍有悔和見龍在田，都能夠巧妙化解太極拳中攬雀尾的招式，若張三豐一時三刻不能取勝郭靖，久戰之下，內力高深者獲勝。況且降龍十八掌是丐幫絕學，丐幫作為天下第一大幫，數百年基業，降龍十八掌也是如此，可謂久經考驗，尤其喬峰將降龍二十八掌改為十八掌之后，威力更是不可同日而語，這套掌法眾多人打磨，豈能不及張三豐獨創的太極拳？其實想要一舉擊敗郭靖，張三豐還須勝過喬峰修改的降龍十八掌，這更是難于上青天。

張三豐除了太極拳之外，還有太極劍法，這套武功可謂滴水不漏，能夠連番進招。但是郭靖的空明拳和左右互搏，能夠輕松化解太極劍，恰巧這套劍法是張三豐最強武功，既然憑借太極劍都無法取勝郭靖，其它武功更是無法與其爭鋒。郭靖最強對手分別是金輪法王和歐陽鋒，張三豐出手次數較少，曾經擊退玄冥二老，但是身中金剛般若掌之后，張三豐見到阿二感覺不敵，這也側面反映張三豐不及郭靖，須知阿二只是西域金剛門人，論武功修為，不及西域的歐陽鋒，郭靖與歐陽鋒難分伯仲，但是張三豐重傷之后，卻無把握擊敗阿二，這也是二者差別。

綜合實力分析，張三豐內力不及郭靖，招式也相距甚遠，這恰恰說明張三豐自嘆不及郭靖，絕非是謙虛，而是的的確確存在差距，所以二人比較之下，郭靖武功更強。