M·斯科特·派克在《少有人走的路》裡這樣寫過：「自律是解決人生問題主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。」

俞敏洪也說過：「沒有自我管理，人生難以變得更好。」

自律的孩子各有各的幸福和滿足感，不自律的孩子卻大同小異。

明明有一大堆作業要做，總是管不住自己的再玩一會，翻箱倒櫃的找吃的，玩手機，看電視，時間就這樣一點一點的過去，到了實在不能再拖的時候，猛然醒悟，奮筆疾書，最後草草了事。

這樣一來，作業的質量可想而知，每當要考試時，又後悔不已，後悔自己當初怎麼沒有努力一些，後悔那些白白浪費掉的時間。

等到下一次，又一樣的管不住自己，又是一樣的後悔，于是陷入了不自律的無限迴圈。

科學家將孩子的3-6歲稱為 「潮濕的水泥期」，意思是說孩子的85%性格、習慣和生活方式都在這一時期形成，將7-12歲稱為 「正凝固的水泥期「，這一時期孩子85—90%的性格、習慣等已形成。

事實上， 在孩子的性格、習慣尚未形成時，家長做一些必要的幹預，提高孩子的自律性，其實是十分有必要的，這將伴隨、影響孩子的一生。

每個家長都希望自己的孩子能夠自覺不用大人管，省時省力，又省心。

其實父母在孩子童年時做出一些努力，掌握一些方法，讓孩子養成自律的好習慣是最好的捷徑。

經常有家長抱怨：

「孩子做作業要大人守著，電腦一玩一整天，睡覺、吃飯、上學都得催，總之，大事小事，都得大人看著，否則，別指望他能自己做好。」

其實，這些都是孩子缺乏自製力的表現。

不止孩子管不住自己，大人也是一樣：

「早起時跟自己說：倒數三十秒，數完就彈起來。然而數到15就睡著了……」「就寫完這段話我分了三次，中間還分別刷了一次朋友圈和吃了零食。」想減肥，管不住嘴；想運動，邁不開腿，想早睡，還是躺在床上刷起手機…

我們都知道：自律性所體現的自製力，是一個獲得更高成就的人要具備的重要質量，它將決定著一個人日後的學業乃至他的一生是否成功與幸福。

1

自律究竟有多重要？

蘋果創始人史蒂夫·約伯斯這樣說過：「自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來。」

自律則自信，自信則自由。喬幫主每天四點起床，九點前把工作做完，正是他這種極強的自律，讓蘋果開創了一個智慧手機新時代。

M·斯科特·派克在《少有人走的路》裡這樣寫過：「自律是解決人生問題主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。」

俞敏洪也說過：「沒有自我管理，人生難以變得更好。」

每個人的人生高度，和自律密切相關。

然而對大多孩子來說，自律都是個稀缺貨。

他們做事常常朝三暮四，想到什麼做什麼，沒一點計劃性，而且做事往往做到一半就不做了，不能有始有終，這其實很不利于孩子的成長。

2

自律的孩子更優秀

對于孩子來說，自律與專注力同樣重要，沒有良好的自我控制、自我管理的能力，很難完成自己設下的目標。

心理學上有個特別有名的棉花糖實驗，讓4歲的孩子待在一個房間，告訴他們，棉花糖可以隨時吃，不過，如果等到實驗人員回來再吃，就可獲得更多的棉花糖。

實驗開始，有的孩子立即大口吃掉；有的堅持了一會，最後沒忍住；有的孩子不斷用唱歌、自說自話的方式轉移注意力，堅持到最後，得到了更多棉花糖。

實驗結束後對這些孩子跟蹤調查發現，能堅持的孩子明顯比其他小孩更優秀，更受人歡迎、工資更高等等。

而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人際關係較差、不善于應對壓力、注意力不夠集中……

自律的人各有各的幸福，不自律的人痛苦卻大同小異。

每個人都有惰性，孩子更不例外，早上想賴床，看到玩具就想要，看到零食就想吃，喜歡玩不想寫作業……和他們說自律，似乎很難。

不過，這並不代表父母可以忽視孩子的自律能力。沒有天生就自律的孩子，需要父母從小培養。

3

培養孩子自律性的幾點建議

1. 幫孩子找到感興趣的事

自律是什麼？通俗說就是一種自控力，即克制自己想做某事的衝動。

想想作為成人的我們是怎麼控制衝動變得自律的？舉個媽媽們都深有體會的例子。我們都曾有過買衣服的衝動，很多當媽的人說，以前怎麼克制自己都不行，有了孩子，怪了，這種衝動下降了很多。

這其實很能說明人的忍耐力是有限的，動機才是自律的關鍵。

有了愛仔之心，知道要省錢養仔，動機強大了，自控就不難做到了。

興趣，會使一個人意識到抵制玩樂的誘惑，意識到把時間白白浪費掉的可惜；興趣，也會使一個人願意制定計劃，願意堅定執行，因為他知道，這會讓自己離自己熱愛的未來越來越近。

2. 説明孩子認識和管理時間

在自律的反面，有個詞叫拖延：

「作業週一交，我明天晚上再完成」「爸媽還沒催，我再多玩會手機」「沒事兒，再睡會，上學應該不會遲到」「反正不急……」

成人眼裡，孩子經常有一種主觀拖延現象，總是推遲應該完成的事情，顯得拖拉磨蹭。

培養孩子的自律性，就需要引導孩子養成有效地管理時間、高效地利用時間的好習慣。

父母可以先教孩子遵循時間計畫去做事，給孩子制定時間表。

比如當孩子做一件自己不太願意做的事情時，讓孩子自己給出一個完成時間，告訴他在這個規定時間內做完後，剩下的時間就可以自由支配。

激發孩子的積極性和主動性，培養良好的時間管理能力。

3. 説明孩子樹立守規則的意識

凡事設一個合理的規則，是培養規則意識的重要開端。

規則是什麼？就是定出來讓人遵守的做事規程和行動準則。國有國法，家有家規。

無規則的爭先恐後會造成社會的混亂，想孩子自律，也要教他學會遵守規則。

現在的孩子要什麼父母就給什麼，如果都滿足，他們會變得無法自控，所以平時在生活細節上就要有意識培養孩子自律的美德。

比如我不允許孩子過多吃甜食，只設定某些特殊的節慶日來品嘗一些甜食；零食也幾乎不成堆的買回家，而是每週去一趟超市，每次約定好只買兩樣東西……這樣一來，兒子很小就表現出不錯的自律性。

4

孩子的自律，根源在于父母

一個懂得自律的父母，才能養出一個真正自覺的孩子。在自律的這條路上，父母首先就要做好榜樣。甚至可以說是一場苦修，因為自律之路是需要勇氣和決心的。

記得有一次，我上午開了電視在看一檔節目，兒子就跑過來問：「爸爸，你怎麼上午也看電視啊！」

「哦！今天電視上有一件很重要的事，爸爸要看一看，等一會就關了。「

後來，我就儘量避免在我們規定的時間內看電視。因為自己都做不到就不要要求孩子去做。

有人就會問，「難道為了孩子，我要放棄自己嗎？「

我只想回答：「做了父母，不是要你放棄自己，而是要放棄很多不好的自己。因為父母，不是一個稱呼，而是一種責任。」

畢竟，再好的教育理念都抵不過「身教」這兩個字。

所以，天天沉迷麻將，或者回家就拿著手機玩遊戲的父母，不要怪孩子學習不努力，因為你自己混亂的生活，無法給孩子足夠的關注和榜樣的力量。

要記得：自律的父母，孩子都不會差。

在這條路上，彼此守望，一起成長，越來越優秀。