孩子要玩手機家長不用制止,兩步解決成癮問題,主動放下手機

怎麼讓孩子不玩手機?關于這個問題,這幾年我嘗試了很多辦法。

比如:

限制每次玩手機的時間;

把手機設置密碼;

設置某個app的單次使用時長……

但後來發現,這些方法都只能在短時間內起到作用,時間長了,孩子會想出來其他的辦法。

只要你不在面前看著,孩子就會偷偷地多玩一會,你設置了密碼,孩子會時不時地偷看,設置app使用時長,時間到了,孩子從這個app換到另外一個app……

真是道高一尺魔高一丈。

那我是怎麼做才成功讓兒子戒掉了手機呢?今天我詳細地來給大家分享一下。

如果你的孩子沉迷手機,一定要點贊收藏,防止以後就找不到了。

前段時間,我5歲的孩子對手機的迷戀程度特別大,原因是他學會了刷短視訊,沉迷上面的遊戲解說視訊。

這讓我感覺非常焦慮。

我就在思考,為什麼孩子對手機這麼執著,只要有點時間,就總想看看或者是玩玩呢?

我發現原來,是我帶著孩子進入了手機的世界,是我在一步步引導孩子把手機當成寶。

我總是會在無意中做出兩個動作:

第一:很多時候都當著孩子的面在看手機,刷視訊;

第二:在手機上看到好玩的,有用的,科普類的視訊,我會下意識地想要分享給孩子,或者邀請他跟我一起看。

就是這兩個小動作,讓孩子發現了手機真好,讓他也在閒暇無聊的時候,想要依靠手機來打發時間。

發現了這個問題之後,我們決定要全家一起行動,幫助兒子解決掉沉迷手機這個問題。

我們分兩個階段來進行。

第一個階段

我跟我愛人約法三章。

第一:堅決不在家裡用手機進行娛樂活動,包括看短視訊,刷劇,玩遊戲;

第二:因為工作需要長時間使用手機時,在廁所高效完成;

第三:下班回家,把手機放起來。

孩子玩手機,很多時候是因為手機總在他眼前晃悠,一點一點地誘惑著他,把手機放起來,或者不當著孩子的面玩手機,孩子看不到手機了,自然也就不想著玩了。

兩周的時間下來,我觀察到兒子有了極大的改善。大人不看手機,孩子也沒有了看手機的想法。

空余時間,孩子會選擇看書,玩玩具,或者聽音訊故事,而且,很神奇的,如果我跟我愛人都在看書,孩子也會自動選一本書跟我們坐在一起看。

第二個階段

適度的放手

手機或者平板電腦這些電子產品也不能完全地不給孩子看,限制得太死了也不行,把握一個合適的度很重要。

我們是怎麼做呢?

我們先和孩子商量確定了每天玩手機的時間和規則。

1,每天15分鐘的時間,一周一共是105分鐘;

2,每週的時間可以一次用完,也可以分多次使用;

3,如果本周超時,則從下周的剩餘時間中扣除;

4,如果下周扣完,則禁止這本周剩餘時間以及下周所有時間段內玩手機。

當我們再三和孩子確定規則沒問題後,我就製作了這個《電子產品使用時間記錄表》:

這個表格有這麼幾個作用:

1,視覺化顯示了本周還剩多少時間;

2,讓孩子簽字增加儀式感,給他一個今天已經玩過手機的心理暗示,就不再對手機有很強的依賴;

3,如果孩子不遵守約定,時間就從下周裡面扣除,這也算是一種懲罰方式,但這種懲罰的本質是讓孩子自己承擔後果,有助于增強他的自控力。

按照這個計畫執行了一個多月後,效果非常顯著。

現在的我內心非常平靜,再也不用為了讓孩子放下手機而和孩子發生衝突了 。

我需要做的,就只是記錄孩子開始玩手機和停下來的時間,輕鬆了很多。

孩子也會超時,也會忍不住再次去玩,這時候我只是簡單地提醒,如果孩子沒有停下來,我就選擇閉嘴,直到他自己停下來。

糖果媽媽的反思:

想讓孩子做一件事,靠吼,罵,發脾氣,強制要求都不能起到最根本的作用,給孩子最好的養育方式,是你做給他看。

父母打好了樣本,孩子自然就會成長成你希望的樣子,我想這才是言傳身教的真正含義吧。



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